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Au-delà du bain moussant: mieux gérer son stress et ses pensées négatives
Ce webinaire traite du lien entre le stress, l’anxiété et les pensées négatives.
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Au sujet de cet événement
Les participants auront la chance d’explorer le lien entre le stress, l’anxiété et les pensées négatives. Il n’y a pas de formule magique pour se sentir bien dans sa peau. Ce n’est pas en prenant un bain moussant ou en essayant un nouveau produit de beauté qu’on pourra nécessairement dire mission accomplie.
Le bien-être est avant tout un mode de vie. C’est un ensemble de facteurs qui sont intimement liés et imbriqués les uns aux autres. C’est savoir prendre soin de soi autant à l’extérieur qu’à l’intérieur. Les objectifs de ce webinaire sont les suivants :
- Identifier les signes du stress et expliquer la différence entre le stress et l’anxiété
- Explorer comment l’inquiétude exagérée peut affecter notre capacité à prospérer
- Identifier nos pensées négatives afin de développer une stratégie mieux les gérer
Veuillez noter que cette présentation sera diffusée en français seulement. Pour toute difficulté avec votre inscription ou pour toute question, veuillez nous écrire un courriel à l’adresse info@archive.ontariocaregiver.ca
This presentation is available in French only. For any difficulty with registration or any other questions, please contact us at info@archive.ontariocaregiver.ca
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