Le programme ANCRÉ sera de retour le 8 février 2024!
Le programme ANCRÉ est un programme sur l’aidance naturelle, la conscience de soi, la reconnaissance et l’éducation. Notre programme vise à soutenir les personnes aidantes naturelles en ce qui a trait à leur santé mentale et à leur bien-être. Vous recevrez des stratégies, des outils et des ressources pour mieux gérer les émotions qui accompagnent l’aidance naturelle. Les sessions de groupes permettent aussi de recevoir du support de d’autres aidants naturels.
Séances hebdomadaires gratuites d’accompagnement de groupe
- Séances gratuites d’accompagnement de groupe. Nos sessions de groupe sont dirigées par des professionnels de la santé mentale et sont divisées en 2 sessions de 4 semaines telles que décrites ici-bas. Enregistrez-vous pour une session ou la série complète. Les sessions de groupes sont offertes seulement aux personnes résidant en Ontario.
- Liens pour accéder à nos webinaires préenregistrés: Les webinaires préenregistrés complémentent les sessions de groupes. On suggère fortement de visualiser le webinaire de la semaine avant chaque rencontre.
- Stratégies, outils et ressources pour mieux faire face aux émotions difficiles liées à la prestation de soins
- Séances de counseling individuel: les participants peuvent aussi recevoir du counselling individuel pour un support additionnel.
Les places sont limitées à 15 participants par session. Inscrivez-vous dès maintenant.
Si vous ne pouvez pas assister aux sessions de groupe, vous pouvez regarder nos webinaires préenregistrés ainsi que les ressources de la semaine qui sont disponibles sur notre site web.
SESSION 1: COMPRENDRE LE CÔTÉ ÉMOTIONNEL DE L’AIDANCE NATURELLE du 8 au 29 février 2024, à 6:00 p.m. (HE)
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Semaine 1: Votre parcours d’aidance naturelle
Explorez les étapes de la prestation de soins tout en améliorant vos connaissances de l’expérience de l’être cher.
Webinaire préenregistré en anglais
Ressource 1: Bienvenue en Hollande
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Semaine 2: L’impact du stress de l’aidance naturelle
Explorez les répercussions physiques, émotionnelles et mentales de l’aidance naturelle.
Webinaire préenregistré en anglais
Ressource 1: Surmonter l’anxiété et la panique – guide interactif
Ressource 2: Détresse vs eustress
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Semaine 3: Comment gérer l’anxiété et la colère
Découvrez l’origine des sentiments de l’anxiété et de la colère, et comment les gérer dans le cadre de l’aidance naturelle.
Webinaire préenregistré en anglais
Ressource 1: La communication non violente basée sur le registre des pensées
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Semaine 4: Comment surmonter la tristesse et la culpabilité
Explorez les sentiments qui vous accablent ou qui vous rappellent sans cesse que vous n’en faites pas assez, ainsi que les déformations cognitives qui vous maintiennent dans le cycle de la honte.
Webinaire préenregistré en anglais
Ressource 1: La communication non violente basée sur le registre des pensées
Ressource 2: TCC basée sur le Registre des pensées
Ressource 3: Les cinq étapes du deuil
Ressource 4: Chagrin et douleur des personnes aidantes naturelles
SESSION 2: STRATÉGIES POUR LA SANTÉ MENTALE ET LE BIEN-ÊTRE DES PERSONNES AIDANTES NATURELLES du 7 mars au 4 avril, à 6:00 p.m. (HE)
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Semaine 1: L’aidance naturelle en pleine conscience
Découvrez les sept attitudes de la pleine conscience et la manière dont elles peuvent être intégrées dans votre relation d’aidance naturelle.
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Semaine 2: Développer la compassion envers soi-même
Affrontez votre critique intérieure en développant l’auto-apaisement.
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Semaine 3: Découvrez vos atouts pour l’aidance naturelle
Explorez les principaux atouts et ressources que vous possédez déjà et qui vous permettent de réussir dans votre rôle d’aidante naturelle ou d’aidant naturel.
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Semaine 4: Prendre aussi soin de soi-même
Explorez des stratégies sur la façon d’intégrer des outils psychologiques et physiques pour gérer votre santé mentale au quotidien.
Facilitatrice
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Stéphanie Fowler, MSS.
Stéphanie Fowler (TSA) Stéphanie a obtenu son baccalauréat et sa maîtrise en service social de l’université Laurentienne à Sudbury. Stéphanie se dit passionnée par son travail en service social. Son métier lui donne l’occasion de travailler avec des client(e)s et leurs familles provenant de milieux divers. Dans sa pratique, Stéphanie travaille régulièrement auprès de personnes qui vivent, entre autres, des problèmes de traumatismes, de dépression, d’anxiété et de conflits familiaux. Elle offre des services en personne et aussi de façon virtuelle. Stéphanie habite au nord de l’Ontario et aime passer du temps en nature à faire du camping, de la pêche ou simplement passer du temps avec ses chiens.
Foire Aux Questions
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Est-ce que je dois créer un compte avec Eventbrite pour m’inscrire au programme ANCRÉ?
Non! OCO utilise Eventbrite à des fins d’enregistrement et de communication seulement. Vous n’avez pas besoin de créer un compte Eventbrite pour vous inscrire au programme SCALE. Vous n’avez qu’à fournir votre nom, votre courriel et répondre à quelques questions concernant votre expérience d’aidance naturelle.
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Ce programme peut-il m’aider avec des sentiments de colère, de tristesse ou de culpabilité en tant qu’aidant naturel?
Oui! Le programme ANCRÉ est conçu pour aider les aidants naturels à discuter des expériences émotionnelles difficiles liées à la prestation de soins tout en proposant des stratégies significatives pour améliorer leur bien-être mental.
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Je me sens complètement épuisé. Ce programme m’aidera-t-il à lutter contre l’épuisement?
Oui! Nous vous recommandons fortement de choisir les sujets en lien avec l’épuisement professionnel et de vous inscrire immédiatement pour nos sessions de groupe et/ou de counselling individuel. Faites vite car les places sont limitées.
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Ce programme peut-il m’aider à naviguer dans le système de santé et à obtenir de l’aide pour mon bénéficiaire de soins ?
Non! Ce programme offre des stratégies, des outils et des ressources pour mieux gérer les émotions qui accompagnent l’aidance naturelle. Consultez notre ligne d’assistance pour parler avec des spécialistes professionnelles en ressources communautaires.
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Ce programme peut-il m’aider à gérer les difficultés relationnelles avec mon bénéficiaire de soins ou les membres de ma famille ?
Oui! De nombreux aidants naturels s’inscrivent à des sessions de groupe et/ou de counselling individuel pour discuter des émotions qui accompagnent l’aidance naturelle. Les aidants naturels peuvent aussi s’inscrire pour recevoir accès à nos webinaires préenregistrés et à notre service de counselling individuel.
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Dois-je m’inscrire pour les 4 semaines entières ?
Non! Notre programme est flexible. Dépendant de vos besoins et de vos intérêts, vous pouvez vous inscrire pour une ou plusieurs semaines.
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Puis-je m’inscrire à mi-parcours du programme ?
Oui! Même si le programme est commencé, vous pouvez quand même vous inscrire. Nous acceptons les inscriptions tant qu’il reste de la place. Il faut faire vite car les places sont limitées.
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Dois-je participer aux séances de counselling individuel?
Non! Vous pouvez faire les sessions de groupes et visualiser nos webinaires préenregistrés sans toutefois faire le counselling individuel.
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Les services offerts sont-ils gratuits ?
Oui! Les sessions de groupe, l’accès à nos webinaires et le counselling individuel sont tous des services gratuits et confidentiels.
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Dois-je regarder le webinaire avant de m’inscrire aux sessions de groupe et/ou de counselling individuel?
Ce n’est pas nécessaire mais c’est fortement recommandé. On a remarqué dans les sessions antérieures que lorsque les aidants naturels regardent au préalable les webinaires préenregistrés, que tous les partis en profitent du service offert.
