{"id":12186,"date":"2021-09-14T16:22:04","date_gmt":"2021-09-14T20:22:04","guid":{"rendered":"https:\/\/archive.ontariocaregiver.ca\/?post_type=tribe_events&p=12186"},"modified":"2021-09-14T16:22:04","modified_gmt":"2021-09-14T20:22:04","slug":"le-programme-ancre-webinaires-preenregistres-session-2","status":"publish","type":"tribe_events","link":"https:\/\/archive.ontariocaregiver.ca\/fr\/event\/le-programme-ancre-webinaires-preenregistres-session-2\/2021-11-01\/","title":{"rendered":"Le Programme ANCR\u00c9: webinaires pr\u00e9enregistr\u00e9s (session 2)"},"content":{"rendered":"
Le programme ANCR\u00c9 est un programme sur l’aidance naturelle, la conscience de soi, la reconnaissance et l’\u00e9ducation.<\/div>\n
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\u00c0 propos de cet \u00e9v\u00e9nement<\/div>\n
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Le programme ANCR\u00c9 est un programme sur l’aidance naturelle, la conscience de soi, la reconnaissance et l’\u00e9ducation. Notre programme vise \u00e0 soutenir les personnes aidantes naturelles en ce qui a trait \u00e0 leur sant\u00e9 mentale et \u00e0 leur bien-\u00eatre et offre des strat\u00e9gies, des outils et des ressources pour mieux g\u00e9rer les \u00e9motions qui accompagnent l\u2019aidance naturelle. Les sessions de groupes permettent aussi de recevoir du support de d’autres aidants naturels.<\/div>\n
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Notre programme comporte des webinaires pr\u00e9enregistr\u00e9s, des sessions de groupes et\/ou un counselling individuel au besoin sur une vari\u00e9t\u00e9 de sujets en lien avec l\u2019aidance naturelle. D\u00e9pendant des besoins, les personnes int\u00e9ress\u00e9es par notre programme peuvent choisir un ou plusieurs des services offerts tels que d\u00e9crit sur notre site web : Le Programme Ancr\u00e9\u00a0https:\/\/archive.ontariocaregiver.ca\/…\/programme-ancre-soutien…\/<\/a><\/div>\n
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Acc\u00e8s aux webinaires pr\u00e9enregistr\u00e9s<\/div>\n
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Vous pouvez aussi choisir de suivre une d\u00e9marche autoguid\u00e9e en visionnant les webinaires pr\u00e9enregistr\u00e9s seulement sans participer aux sessions de groupes.<\/div>\n
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Nos webinaires pr\u00e9enregistr\u00e9s (traduction simultan\u00e9e) traitent de sujets vari\u00e9s touchant la sant\u00e9 mentale. Les webinaires sont divis\u00e9s en 2 sessions de 4 semaines telles que d\u00e9crit ci-dessous. Afin de pleinement b\u00e9n\u00e9ficier de nos webinaires, on sugg\u00e8re fortement de vous inscrire pour recevoir acc\u00e8s \u00e0 la session compl\u00e8te.<\/div>\n
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Une fois inscrit sur Eventbrite, vous allez recevoir un courriel \u00e0 12 pm heure de l\u2019est aux dates indiqu\u00e9es ci-dessous. Ce courriel inclut l\u2019information suivante :<\/div>\n
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Un lien pour recevoir acc\u00e8s aux webinaires pr\u00e9enregistr\u00e9s (traduction simultan\u00e9e) que vous pourrez visionner \u00e0 un moment qui vous convient. On sugg\u00e8re fortement de visualiser la s\u00e9rie compl\u00e8te pour pleinement profiter de ce service.<\/div>\n
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Ressources et\/ou instructions : D\u00e9pendant des rencontres, votre courriel peut inclure d\u2019autres ressources et\/ou instructions pour vous aider \u00e0 vous pr\u00e9parer pour votre rencontre.<\/div>\n
S\u00e9ances de counselling individuel au besoin(C\u2019est gratuit) : Les participants inscrits \u00e0 nos sessions de groupes et\/ou \u00e0 nos webinaires pr\u00e9enregistr\u00e9s peuvent aussi recevoir un counselling individuel par St\u00e9phanie Fowler qui est travailleuse sociale et qui dirige les sessions de groupes. L’information pour contacter St\u00e9phanie sera inclut dans le courriel. Les places sont limit\u00e9es, faites vite!<\/div>\n
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AUTRE INFORMATION<\/div>\n
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Foire aux questions:\u00a0https:\/\/archive.ontariocaregiver.ca\/…\/programme-ancre-soutien…\/<\/a><\/div>\n
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Pour recevoir de l\u2019information sur notre programme, visitez le Programme ANCR\u00c9 sur notre site web.
\nhttps:\/\/archive.ontariocaregiver.ca\/…\/programme-ancre-soutien…\/<\/a><\/div>\n
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Si vous avez des questions, contactez-nous en \u00e9crivant \u00e0 info@archive.ontariocaregiver.ca<\/div>\n
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Ce programme est rendu disponible gr\u00e2ce au partenariat de l’Organisme de soutien aux aidants naturels de l’Ontario et Dynamic Health.<\/div>\n
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Un lien unique sera envoy\u00e9 \u00e0 12 pm, heure de l’est, aux dates indiqu\u00e9es ci-dessous<\/div>\n
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Voici les sujets abord\u00e9s dans nos vid\u00e9os \u00e0 chaque semaine:<\/div>\n
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Semaine 1: L\u2019aidance naturelle en pleine conscience (acc\u00e8s le 1 novembre, 2021)<\/div>\n
D\u00e9couvrez les sept attitudes de la pleine conscience et la mani\u00e8re dont elles peuvent \u00eatre int\u00e9gr\u00e9es dans votre relation d\u2019aidance naturelle.<\/div>\n
Au cours de cette s\u00e9ance, nous explorerons des suggestions pratiques pour activer votre syst\u00e8me nerveux parasympathique afin de d\u00e9clencher un \u00e9tat de relaxation, tout en apprenant des exercices bas\u00e9s sur la pleine conscience que vous pouvez facilement faire \u00e0 la maison m\u00eame si vous \u00eates aidant naturel. Nous apprenons \u00e9galement \u00e0 d\u00e9cortiquer les sept attitudes de la pleine conscience pour vous aider dans votre relation d\u2019aidant naturel aupr\u00e8s de votre \u00eatre cher : (1) le non-jugement, (2) la patience, (3) l\u2019ouverture, (4) la confiance, (5) le l\u00e2cher prise, (6) l\u2019acceptation et (7) l\u2019indulgence.<\/div>\n
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Semaine 2: D\u00e9velopper la compassion envers soi-m\u00eame (acc\u00e8s le 8 novembre, 2021)<\/div>\n
Cette s\u00e9ance nous donnera l\u2019occasion de renforcer le lien entre le corps et l\u2019esprit pour inviter la relaxation, l\u2019auto-compassion et la r\u00e9flexion au sein de nos exp\u00e9riences. De nombreuses recherches d\u00e9montrent l\u2019impact positif des techniques de pleine conscience sur la sant\u00e9 \u00e9motionnelle et la capacit\u00e9 \u00e0 faire face au stress. Ensemble, nous explorerons la signification de l\u2019auto-compassion et de ses trois composantes : (1) reconna\u00eetre sa souffrance, (2) se traiter avec gentillesse et (3) se rappeler qu\u2019on est un \u00eatre humain. Vous repartirez avec des conseils pratiques et des strat\u00e9gies pour int\u00e9grer l\u2019auto-compassion dans votre vie et dans votre r\u00f4le d\u2019aidant naturel.<\/div>\n
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Semaine 3: D\u00e9couvrez vos atouts pour l\u2019aidance naturelle (acc\u00e8s le 15 novembre, 2021)<\/div>\n
Explorez les principaux atouts et ressources que vous poss\u00e9dez d\u00e9j\u00e0 et qui vous permettent de r\u00e9ussir dans votre r\u00f4le d\u2019aidante naturelle ou d\u2019aidant naturel.<\/div>\n
Au cours de cette s\u00e9ance, d\u00e9couvrez vos forces de caract\u00e8re, et apprenez comment elles influencent votre r\u00f4le d\u2019aidant naturel et comment maximiser ces forces pour regagner de l\u2019espoir et le bien-\u00eatre. Vous d\u00e9couvrirez les 24 forces de caract\u00e8re du mod\u00e8le des valeurs en action et comment elles peuvent \u00eatre appliqu\u00e9es de mani\u00e8re excessive ou insuffisante. Vous aurez l\u2019occasion de r\u00e9pondre \u00e0 un sondage gratuit pour d\u00e9couvrir vos propres forces de caract\u00e8re bas\u00e9es sur la science du bien-\u00eatre et ainsi apprendre comment ces forces peuvent \u00eatre un atout au sein de l\u2019aidance naturelle. Vous apprendrez \u00e9galement \u00e0 d\u00e9tecter les points forts des autres, en particulier chez votre proche, et mieux comprendre l\u2019impact que cela peut avoir sur votre relation.<\/div>\n
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Semaine 4: Prendre aussi soin de soi-m\u00eame (acc\u00e8s le 22 novembre, 2021)<\/div>\n
Explorez des strat\u00e9gies sur la fa\u00e7on d\u2019int\u00e9grer des outils psychologiques et physiques pour g\u00e9rer votre sant\u00e9 mentale au quotidien.<\/div>\n
Au cours de cette s\u00e9ance, vous apprendrez le concept de la prise en charge de sa sant\u00e9 et les cons\u00e9quences de ne pas s\u2019accorder du temps pour soi dans l\u2019aidance naturelle. Nous explorerons ensemble les fondements des autosoins, ses cinq dimensions ainsi que des suggestions d\u2019am\u00e9lioration sur chaque dimension des autosoins : (1) professionnels, (2) spirituels, (3) sociaux, (4) \u00e9motionnels et (5) physiques. Les strat\u00e9gies et les outils pr\u00e9sent\u00e9s sont bas\u00e9s sur des techniques d\u2019entrevue motivationnelle, des techniques d\u2019encadrement en mati\u00e8re de la sant\u00e9 ainsi que des questionnaires d\u2019\u00e9valuation de sant\u00e9 int\u00e9gr\u00e9e.<\/div>\n
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Facilitatrice:<\/div>\n
ST\u00c9PHANIE FOWLER, MSS.<\/div>\n
St\u00e9phanie a obtenu son baccalaur\u00e9at et sa ma\u00eetrise en service social de l\u2019universit\u00e9 Laurentienne \u00e0 Sudbury. St\u00e9phanie se dit passionn\u00e9e par son travail en service social. Son m\u00e9tier lui donne l\u2019occasion de travailler avec des client(e)s et leurs familles provenant de milieux divers. Dans sa pratique, St\u00e9phanie travaille r\u00e9guli\u00e8rement aupr\u00e8s de personnes qui vivent, entre autres, des probl\u00e8mes de traumatismes, de d\u00e9pression, d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et de conflits familiaux. Elle offre des services en personne et aussi de fa\u00e7on virtuelle. St\u00e9phanie habite au nord de l\u2019Ontario et aime passer du temps en nature \u00e0 faire du camping, de la p\u00eache ou simplement passer du temps avec ses chiens.<\/p>\n<\/div>\n
Inscriptions sur Eventbrite:<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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