{"id":12711,"date":"2021-11-15T16:23:00","date_gmt":"2021-11-15T21:23:00","guid":{"rendered":"https:\/\/archive.ontariocaregiver.ca\/?p=12711"},"modified":"2021-10-21T16:37:28","modified_gmt":"2021-10-21T20:37:28","slug":"accueillir-la-fin-de-vie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/archive.ontariocaregiver.ca\/fr\/accueillir-la-fin-de-vie\/","title":{"rendered":"Accueillir la fin de vie"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>Accueillir la fin de vie<\/strong><\/h1>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><em><em>\u00ab\u00a0Il n&rsquo;y a pas de bonne ou de mauvaise fa\u00e7on de faire son deuil \u2013 juste votre fa\u00e7on!\u00a0\u00bb<\/em><\/em><\/p><cite><em>\u2013 Eugene Dufour<\/em><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Nous vivons dans une culture qui c\u00e9l\u00e8bre la jeunesse et nie la vieillesse. Toutefois, la mort est in\u00e9vitable et notre voyage vers l&rsquo;au-del\u00e0 est incountournable. Il est important de trouver des moyens sains et appropri\u00e9s de faire son deuil. Nous pouvons trouver des moyens de \u00ab&nbsp;ventiler&nbsp;\u00bb notre peine en trouvant la bonne personne pour la \u00ab&nbsp;valider&nbsp;\u00bb et en utilisant des approches et des outils utiles.<\/p>\n\n\n\n<p>Le deuil est une r\u00e9action naturelle et une source de stress pour toute personne qui vit une perte. Il faut de l&rsquo;\u00e9nergie physique et \u00e9motive pour faire face aux changements provoqu\u00e9s par la perte. Le deuil n&rsquo;est pas un processus lin\u00e9aire ni une fin en soi. De nombreuses \u00e9tudes d\u00e9montrent qu&rsquo;il faut parfois plusieurs ann\u00e9es pour se remettre du choc initial provoqu\u00e9 par le d\u00e9c\u00e8s d&rsquo;un membre de la famille ou d&rsquo;un ami. Il est \u00e9galement important de briser la stigmatisation n\u00e9gative et l&rsquo;incompr\u00e9hension li\u00e9es au deuil. Parmi les mythes li\u00e9s au deuil, on compte&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Se tenir occup\u00e9 est la meilleure fa\u00e7on de g\u00e9rer un deuil<\/li><li>Ne pas parler du d\u00e9c\u00e8s facilite les choses pour la personne en deuil<\/li><li>Le temps arrange les choses<\/li><li>Il n&rsquo;existe qu&rsquo;une seule fa\u00e7on de vivre un deuil<\/li><li>Il faut se d\u00e9barrasser imm\u00e9diatement des effets personnels de la personne d\u00e9c\u00e9d\u00e9e<\/li><li>Les personnes qui visitent la tombe de la personne d\u00e9c\u00e9d\u00e9e vivent dans le pass\u00e9<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les cinq \u00e9tapes du deuil<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\"><li><strong>Le d\u00e9ni&nbsp;:&nbsp;<\/strong>la premi\u00e8re r\u00e9action \u00e0 l\u2019annonce d\u2019une maladie terminale, d\u2019une perte ou d\u2019un d\u00e9c\u00e8s est le d\u00e9ni \u2013 l\u2019incapacit\u00e9 de comprendre ou d\u2019accepter qu\u2019une perte s\u2019est produite ou se produira. Le d\u00e9ni est un m\u00e9canisme de d\u00e9fense que nous utilisons pour rationaliser les \u00e9motions qui nous submergent.<\/li><li><strong>La col\u00e8re&nbsp;<\/strong>: des sentiments de col\u00e8re ou de frustration face \u00e0 l&rsquo;injustice de la perte \u2013 vous pouvez \u00eatre en col\u00e8re contre vous-m\u00eame, contre la personne dont vous vous occupez, contre ses m\u00e9decins ou contre vos croyances religieuses.<\/li><li><strong>La n\u00e9gociation&nbsp;:&nbsp;<\/strong>une r\u00e9action normale aux sentiments d&rsquo;impuissance et de vuln\u00e9rabilit\u00e9 est le besoin de reprendre le contr\u00f4le par une s\u00e9rie de d\u00e9clarations du type \u00ab&nbsp;si seulement&nbsp;\u00bb, comme \u00ab&nbsp;si seulement nous avions obtenu un deuxi\u00e8me avis&nbsp;\u00bb. Certaines personnes peuvent passer un accord avec leurs croyances religieuses ou une puissance sup\u00e9rieure pour retarder l&rsquo;in\u00e9vitable et la douleur qui l&rsquo;accompagne.<\/li><li><strong>La d\u00e9pression&nbsp;:&nbsp;<\/strong>\u00e0 cette \u00e9tape, les personnes se sentent souvent envahies par des sentiments de tristesse, de solitude et d&rsquo;impuissance.<\/li><li><strong>L\u2019<\/strong><strong>acceptation&nbsp;:&nbsp;<\/strong>il ne s&rsquo;agit pas ici de ne plus ressentir la douleur de la perte. Cela signifie simplement que nous ne r\u00e9sistons plus \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9 de la situation et que nous ne luttons plus pour la changer.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Surmonter le sentiment de perte et le deuil<\/h2>\n\n\n\n<p>Nous devons accepter nos \u00e9motions et r\u00e9aliser qu&rsquo;elles sont normales. Voici certaines choses que nous pouvons faire&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u00c9tablir des liens avec les autres et obtenir un soutien social<\/li><li>Faire du recadrage positif&nbsp;: se concentrer sur ses pens\u00e9es ou ses \u00e9motions<\/li><li>Utiliser l\u2019humour&nbsp;: le fait de rire en temps de perte peut sembler impossible, mais cela ne veut pas dire qu&rsquo;il n&rsquo;y a pas de moments ici et l\u00e0 o\u00f9 vous pouvez trouver un peu d&rsquo;humour<\/li><li>S\u2019appuyer sur la spiritualit\u00e9&nbsp;: certaines personnes trouvent utile de se tourner vers la foi pour mieux faire face \u00e0 une situation<\/li><li>La recherche d&rsquo;un but dans la vie par la cr\u00e9ation d&rsquo;une fondation ou d&rsquo;une \u0153uvre de bienfaisance a aid\u00e9 certaines personnes \u00e0 surmonter le processus de deuil.<\/li><li>Joindre un groupe de soutien pour parler de notre douleur, de notre souffrance, de la perte et des \u00e9motions que nous ressentons.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Se concentrer sur les soins personnels<\/h2>\n\n\n\n<p>Les strat\u00e9gies d&rsquo;adaptation positives peuvent ressembler \u00e0 des soins personnels, mais elles sont diff\u00e9rentes. Cependant, les deux sont importants en temps de deuil. Dans un sens, les soins personnels sont une strat\u00e9gie d&rsquo;adaptation. Ils vous aident \u00e0 g\u00e9rer vos \u00e9motions et \u00e0 adopter une attitude proactive par rapport \u00e0 votre d\u00e9tresse.<\/p>\n\n\n\n<p>Exemples de soins personnels&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Commencer une psychoth\u00e9rapie<\/li><li>Faire de l&rsquo;exercice<\/li><li>Pratiquer des techniques de relaxation<\/li><li>Tenir un journal intime<\/li><li>Demander de l&rsquo;aide<\/li><li>Passer un examen de routine chez le m\u00e9decin<\/li><li>Reprendre contact avec des membres de la famille ou des amis<\/li><li>Commencer un nouveau passe-temps<\/li><li>Poursuivre des objectifs universitaires ou professionnels<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Nous faisons notre deuil dans le pass\u00e9, le pr\u00e9sent et le futur. Peu importe votre \u00e9tape de deuil, vous avez le droit de vivre votre exp\u00e9rience unique du deuil, d&rsquo;en parler et d&rsquo;en ressentir les effets, ainsi que d&rsquo;avoir des \u00e9clatements de col\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n<p>Ressources suppl\u00e9mentaires&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/bouncebackontario.ca\/fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Retrouver son entrain<\/a>\u00a0 est un programme gratuit d&rsquo;acquisition de comp\u00e9tences con\u00e7u pour aider les adultes et les jeunes de 15\u00a0ans et plus \u00e0 g\u00e9rer les sympt\u00f4mes de d\u00e9pression et d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9.<\/li><li>Tisser des liens avec d&rsquo;autres personnes aidantes naturelles gr\u00e2ce <a href=\"https:\/\/archive.ontariocaregiver.ca\/fr\/soutien-par-les-pairs\/soutenir-les-aidants-naturels-pendant-covid-19\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">au groupe de soutien en ligne <\/a>de l&rsquo;OSANO<\/li><li>Vous ne savez pas trop par o\u00f9 commencer? Appelez la <a href=\"https:\/\/archive.ontariocaregiver.ca\/fr\/trouverdusoutien\/ligne-dassistance\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ligne d&rsquo;assistance t\u00e9l\u00e9phonique 24\u00a0heures sur 24, 7\u00a0jours sur 7 de l&rsquo;OSANO<\/a> ou parlez-nous dans <a href=\"https:\/\/archive.ontariocaregiver.ca\/fr\/trouverdusoutien\/ligne-dassistance\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">notre clavardage en direct<\/a> pour trouver des ressources au sein de votre communaut\u00e9.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><em>Sources\u00a0: Le contenu ci-dessus a \u00e9t\u00e9 adapt\u00e9, en partie, d&rsquo;un webinaire de l&rsquo;Organisme de soutien aux aidants naturels de l&rsquo;Ontario pr\u00e9sent\u00e9 par Eugene Dufour, qui est th\u00e9rapeute individuel, conjugal et familial, sp\u00e9cialiste du deuil, \u00e9ducateur en fatigue de compassion et consultant en d\u00e9briefing du stress d\u00fb \u00e0 un incident critique. Il travaille depuis 30 ans dans le domaine du deuil, des traumatismes, des soins palliatifs et du VIH\/sida. Il a \u00e9t\u00e9 pr\u00e9sident de l&rsquo;Ontario Palliative Care Association et l&rsquo;Association canadienne de soins palliatifs.<\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link\" href=\"https:\/\/youtu.be\/uMNhWTIRHOc\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Regardez le webinaire sur la peine et le deuil (en anglais)<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Accueillir la fin de vie \u00ab\u00a0Il n&rsquo;y a pas de bonne ou de mauvaise fa\u00e7on de faire son deuil \u2013 juste votre fa\u00e7on!\u00a0\u00bb \u2013..<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":12688,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_hide_content":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"","_relevanssi_noindex_reason":"","_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_tribe_ticket_capacity":"0","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":[],"_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"footnotes":""},"categories":[392,390],"tags":[],"class_list":["post-12711","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogue","category-quoi-de-neuf"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.8 - 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