{"id":1050,"date":"2019-12-17T09:18:57","date_gmt":"2019-12-17T14:18:57","guid":{"rendered":"https:\/\/archive.ontariocaregiver.ca\/?p=1050"},"modified":"2019-12-17T15:40:21","modified_gmt":"2019-12-17T20:40:21","slug":"reimaginez-un-temps-des-fetes-parfait","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/archive.ontariocaregiver.ca\/fr\/reimaginez-un-temps-des-fetes-parfait\/","title":{"rendered":"R\u00e9imaginez un temps des f\u00eates \u00ab parfait \u00bb"},"content":{"rendered":"\n

Il est tout \u00e0 fait correct de c\u00e9l\u00e9brer d\u2019une fa\u00e7on qui s\u2019int\u00e8gre \u00e0 la prestation de soins. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Alors\n que la saison des f\u00eates s\u2019entame, plusieurs d\u2019entre nous commencent \u00e0 \nressentir un stress suppl\u00e9mentaire. Du magasinage, \u00e0 la pr\u00e9paration des \nrepas et l\u2019installation des d\u00e9corations, en passant par chercher une \nfa\u00e7on de visiter la famille et les amis, la gestion du temps des f\u00eates \ncomme aidant naturel ajoute une couche suppl\u00e9mentaire de pr\u00e9paration. \nVoici quelques astuces qui pourraient vous aider \u00e0 cr\u00e9er un peu plus \nd\u2019espace pour vous et, esp\u00e9rons-le, ajouter encore plus de joie aux \nf\u00eates de tous ceux dont vous prenez soin. <\/p>\n\n\n\n

1. Remplissez votre r\u00e9servoir <\/em><\/p>\n\n\n\n

M\u00eame\n si l\u2019id\u00e9e de prendre soin de soi-m\u00eame ou de d\u00e9lib\u00e9r\u00e9ment voir \u00e0 son \npropre bien-\u00eatre est de plus en plus courante dans la culture populaire,\n la plupart d\u2019entre nous cherchent \u00e0 savoir ce que cela veut dire sur le\n plan pratique. Peut-\u00eatre que la meilleure fa\u00e7on est de trouver une \npersonne qui peut vous offrir du soutien. Avoir un ami, un th\u00e9rapeute, \nun mentor ou pair aidant sur votre liste d\u2019appel de personnes \u00ab \npr\u00e9f\u00e9r\u00e9es \u00bb est un incontournable pour les f\u00eates, et pendant toute \nl\u2019ann\u00e9e d\u2019ailleurs. Discutez d\u2019un plan avec cette personne bien \u00e0 \nl\u2019avance pour vous assurer qu\u2019elle soit pr\u00eate, dispos\u00e9e et disponible \u00e0 \nr\u00e9pondre \u00e0 votre appel \u2013 m\u00eame si ce n\u2019est que pendant cinq minutes au \nmilieu des c\u00e9l\u00e9brations des f\u00eates. <\/p>\n\n\n\n

Essayez aussi de trouver \nquelques moments pour vous. M\u00eame une promenade de cinq minutes dans le \nquartier peut aider. Si possible, planifiez un service de rel\u00e8ve et \nprenez une partie de ce temps pour faire quelque chose que vous aimez, \ncomme lire un livre, boire un th\u00e9 ou un caf\u00e9, ou partager un repas avec \nun ami. Il n\u2019est pas n\u00e9cessaire de passer une journ\u00e9e au spa (bien que \ncela puisse \u00eatre plaisant aussi!). Ce qui est important, c\u2019est de vous \nd\u00e9partir du sentiment de culpabilit\u00e9 et de reconna\u00eetre vos besoins. <\/p>\n\n\n\n

2. Faites preuve de flexibilit\u00e9 en ce qui concerne le magasinage <\/em><\/p>\n\n\n\n

Quelle\n que soit la f\u00eate hivernale que vous c\u00e9l\u00e9brez, l\u2019achat de nourriture \nsp\u00e9ciale, l\u2019installation de d\u00e9corations et la pr\u00e9sentation de cadeaux \nsont des traditions importantes pour plusieurs. \u00c0 cela s\u2019ajoutent aussi \nles t\u00e2ches suppl\u00e9mentaires associ\u00e9es au d\u00e9fi de magasiner tout en \ndonnant des soins. La cl\u00e9 est de faire preuve de flexibilit\u00e9 et de ne \npas tomber dans le pi\u00e8ge de penser que vous devez faire ce vous aviez \nl\u2019habitude de faire auparavant \u2013 m\u00eame si ce n\u2019est que pour cette ann\u00e9e. \n <\/p>\n\n\n\n

Que vous magasiniez avec ou sans la personne dont vous prenez \nsoin, il pourrait \u00eatre utile de faire vos courses avec une autre \npersonne. Par exemple, vous pouvez vous mettre en \u00e9quipe, partagez vos \nlistes de magasinage et couvrir la moiti\u00e9 d\u2019un magasin ou certaines \nsections du centre commercial. Vous pourriez \u00e9galement inviter une \npersonne qui agirait comme un aidant secondaire pour ainsi vous \npermettre de vous concentrer \u00e0 acheter ce qui se trouve sur votre liste.\n <\/p>\n\n\n\n

Une autre option est de commander en ligne. Plusieurs magasins \npeuvent pr\u00e9parer votre \u00e9picerie ou vos cadeaux que vous ramasserez \nensuite ou qui vous seront livr\u00e9s. Si vous vous pr\u00e9occupez de l\u2019impact \nenvironnemental de l\u2019exp\u00e9dition, essayez de commander en gros et \nacceptez cette situation comme une solution temporaire pour les f\u00eates. <\/p>\n\n\n\n

Vous\n pouvez \u00e9galement r\u00e9duire le nombre de cadeaux ou le nombre de personnes\n \u00e0 qui vous en offrez. De plus en plus de gens optent pour des \nexp\u00e9riences partag\u00e9es plut\u00f4t que l\u2019achat d\u2019articles qui finissent <\/p>\n\n\n\n

souvent dans un d\u00e9barras. Votre famille et vos amis pourraient commencer cette ann\u00e9e \u00e0 faire un \u00e9change de cadeaux anonyme. <\/p>\n\n\n\n

3. Ajustez les repas de f\u00eates <\/em><\/p>\n\n\n\n

Un\n autre d\u00e9fi du temps des f\u00eates lorsqu\u2019on donne des soins peut \u00eatre de \nplanifier des repas et des \u00e9v\u00e9nements festifs. Le moment, l\u2019emplacement \nou la quantit\u00e9 de nourriture attendue pourraient devoir \u00eatre ajust\u00e9s. \nN\u2019oubliez pas et rappelez \u00e0 vos invit\u00e9s que l\u2019intention est de passer du\n temps de qualit\u00e9 ensemble et faites-leur savoir que vous aimeriez avoir\n leur aide pour adapter vos plans. <\/p>\n\n\n\n

Pensez \u00e0 la date de \nl\u2019\u00e9v\u00e9nement \u2013 est-ce qu\u2019il doit \u00eatre c\u00e9l\u00e9br\u00e9 le jour m\u00eame de la f\u00eate ou y\n a-t-il une journ\u00e9e qui vous conviendrait le mieux. R\u00e9fl\u00e9chissez aussi \u00e0\n l\u2019heure de la journ\u00e9e et \u00e0 la dur\u00e9e de votre engagement pour participer\n \u00e0 une c\u00e9l\u00e9bration ou recevoir. Une courte visite est parfois plus \nagr\u00e9able. <\/p>\n\n\n\n

Si la personne dont vous prenez soin vit dans un \n\u00e9tablissement de soins de longue dur\u00e9e ou une r\u00e9sidence assist\u00e9e, le \ntransport peut \u00eatre un enjeu. Pensez \u00e0 faire venir la f\u00eate \u00e0 elle. \nV\u00e9rifiez s\u2019il y a une salle de r\u00e9ception ou un lieu commun disponible l\u00e0\n o\u00f9 elle vit, et r\u00e9servez-le. <\/p>\n\n\n\n

Lorsque vous pr\u00e9parez la \nnourriture, r\u00e9fl\u00e9chissez \u00e0 ce qui \u00e9tait attendu de vous par le pass\u00e9 et \nvoyez ce que vous pouvez raisonnablement pr\u00e9parer maintenant. \nPouvez-vous diminuer le nombre de plats que vous pr\u00e9parez ou demander \u00e0 \nd\u2019autres d\u2019aider? Si vous faites un \u00e9change de biscuits, faites cuire un\n dessert, et non pas trois. Et si vous avez vraiment besoin d\u2019une pause,\n faites appel \u00e0 un traiteur ou commandez de la nourriture. <\/p>\n\n\n\n

4. R\u00e9duisez les d\u00e9corations <\/em><\/p>\n\n\n\n

Si\n vous aviez l\u2019habitude de transformer votre maison en un paradis \nhivernal f\u00e9\u00e9rique, il est possible que vous soyez d\u00e9\u00e7u d\u2019en faire moins.\n D\u2019un autre c\u00f4t\u00e9, le temps qui sera n\u00e9cessaire pour installer les \nd\u00e9corations (et les enlever un mois plus tard) est du temps que vous \npourriez gagner pour vous concentrer sur d\u2019autres choses. Personne ne \nvous dit d\u2019\u00eatre un Grincheux, mais vous n\u2019avez pas non plus besoin \nd\u2019\u00eatre le maire de Chouville. <\/p>\n\n\n\n

La s\u00e9curit\u00e9 peut aussi \u00eatre un \nenjeu. Prendre soin d\u2019une personne ayant des probl\u00e8mes de mobilit\u00e9 ou de\n spontan\u00e9it\u00e9 des mouvements peut rendre l\u2019installation de d\u00e9corations \nplus difficile. Vous pourriez choisir des articles plus doux et des \nchandelles sans flamme. <\/p>\n\n\n\n

5. Cr\u00e9ez une nouvelle tradition <\/em><\/p>\n\n\n\n

La \nchose la plus importante est sans doute de reconna\u00eetre et d\u2019accepter que\n vos f\u00eates ont chang\u00e9 en raison de la prestation de soins. Prenez du \ntemps pour vous rappeler vos c\u00e9l\u00e9brations pass\u00e9es et accepter qu\u2019une \nexp\u00e9rience identique pourrait ne plus se reproduire. Permettez-vous \nd\u2019\u00eatre boulevers\u00e9. Ressentez la douleur et faites le deuil de cette \nperte. <\/p>\n\n\n\n

Vous pourrez ensuite \u00eatre ouvert \u00e0 quelque chose de \nnouveau. Vous devez vous d\u00e9partir de l\u2019image des f\u00eates \u00ab parfaites \u00bb que\n vous vous \u00e9tiez faite (et cela n\u2019existe pas de toute fa\u00e7on). Voyez ce \nchangement comme \u00e9tant une occasion. <\/p>\n\n\n\n

Soyez cr\u00e9atif et brave, et \ncr\u00e9ez une nouvelle tradition! Vous pouvez commencer avec un petit rituel\n \u2013 ce qui importe le plus est le sens de vos traditions. Et c\u2019est ce \nsens qui demeure, peu importe comment vous c\u00e9l\u00e9brez. <\/p>\n\n\n\n

Nous vous souhaitons les meilleurs v\u0153ux pour des f\u00eates r\u00e9ussies comme aidants et une nouvelle ann\u00e9e inspirante! <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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