Les nombreuses facettes du chagrin : échange avec les aidants naturels sur la santé mentale

Ce webinaire est présenté par Sam Miller, président de Sam Miller Consulting. M. Miller est un psychothérapeute agréé, possédant une vaste expérience dans la réponse aux traumatismes et les initiatives de traitement et de bien-être. Ce webinaire explore les nombreux aspects du deuil en ce qui concerne la santé mentale et le bien-être des personnes aidantes naturelles. Dans une discussion approfondie sur l’adaptation, la perte et le traumatisme ; les participants exploreront les différentes façons dont nous traitons le deuil et comment nous pouvons surmonter les défis qui surviennent durant ces moments difficiles.

La pleine conscience au service du bien être des personnes aidantes naturelles

L’OSANO est fière de présenter la Dre Alexandra Fiocco; directeur du Laboratoire de recherche sur le stress et le vieillissement en bonne santé, à l’Université Ryerson. Dans ce webinaire, la Dre Fiocco discutera de l’impact du stress chronique sur l’esprit et le corps. Elle encouragera les participants à identifier les ingrédients de leur stress et comment l’expérience du stress se manifeste dans le corps.

Le sommeil. Reconquérir l’ami insaisissable de l’aidant naturel

Ce webinaire, offert par le Dr David Gardner, explorera le sommeil, l’insomnie, le rôle des somnifères et les approches non pharmaceutiques pour obtenir une bonne nuit de sommeil. Le Dr Gardner se penchera sur les problèmes auxquels sont confrontés les personnes aidantes naturelles, notamment : les difficultés à s’endormir, à rester endormi, les risques liés aux somnifères, les alternatives efficaces et bien plus encore.

S’occuper des autres implique souvent de passer moins de temps à s’occuper de soi-même. Cette présentation vous apprendra les stratégies d’une alimentation saine et les principes d’une alimentation intelligente utiles lorsqu’on a un mode de vie actif.
Vous apprendrez à créer des régimes alimentaires équilibrés et à améliorer votre capacité à planifier vos repas. Vous apprendrez également de nouvelles techniques à appliquer dans votre pratique quotidienne. En outre, on vous invitera peut-être à partager certains de vos exemples de repas nutritifs.

Programme Dansons ensemble pour les personnes âgées et leurs aidants naturels

Participez à ce webinaire gratuit et apprenez-en plus sur les programmes Dansons Ensemble pour adultes âgés, créés par l’École nationale de ballet du Canada et Baycrest, des chefs de file en formation de danse et en soins gériatriques. Plus qu’une activité physique, la danse constitue une expérience artistique qui profite de l’imagination, de l’extériorisation et d’un sentiment de lien et de collectivité. Pendant cette présentation interactive, vous pourrez découvrir les avantages de la danse pour les personnes qui reçoivent des soins et leurs fournisseurs de soins.

Prendre d’abord soin de soi

En tant que personne aidante naturelle, dans le feu de l’action, il arrive qu’on perde nos repères et qu’on ne se voit plus aller. L’épuisement, ça n’arrive pas seulement qu’aux professionnels de la santé!